Vor der Reise

Eine Reise verändert die Routinen, nicht die Notwendigkeit, sich um die Zähne zu kümmern. Wenn Sie länger unterwegs sind, lohnt es sich, vor der Abreise zwei kurze Dinge zu erledigen: ein Blick auf den Stand der Vorsorge und eine bewusste Zusammenstellung des Reisebeutels.

Steht in den nächsten Wochen ohnehin eine Kontroll- oder Prophylaxesitzung an, lässt sich diese oft vor die Reise legen. Eine kleine Stelle, die zu Hause noch unauffällig behandelt werden kann, ist im Urlaub deutlich unangenehmer zu lösen — und in manchen Reisezielen auch organisatorisch aufwendig. ⁴ Wenn Sie unsicher sind, sprechen Sie uns an: Wir schauen gemeinsam in Ihren Vorsorgeplan und ordnen ein, ob etwas vorgezogen werden sollte.

Welche Reise, welche Vorbereitung?

Eine grobe Orientierung. Was tatsächlich nötig ist, hängt vom Reiseziel, Ihrer Vorgeschichte und der geplanten Aktivität ab — die folgende Staffelung deckt die Mehrheit der Alltagsfälle ab.

• Wochenende im Inland (1–3 Tage): Übliche Reisepflege, fertig. Kein Anlass, Termine vorzuziehen.
• Urlaub innerhalb der EU (bis 3 Wochen): Reiseapotheke wie unten; Versichertenkarte oder Europäische Krankenversichertenkarte (EHIC) bereithalten — sie deckt zahnärztliche Akutbehandlungen in den meisten EU-Ländern ab.
• Fernreise oder Reise außerhalb der EU: Vor Abreise einen Kontrolltermin einplanen, besonders wenn der letzte länger als sechs Monate zurückliegt. Reisemedizinische Hinweise des Auswärtigen Amtes zum Zielland mit prüfen. ⁴ Eine Reiseauslandskranken­versicherung mit zahnärztlicher Akuthilfe abschließen.
• Mehrwöchige Reise oder Langzeitaufenthalt: Zusätzlich Röntgenbefunde des letzten Termins als Kopie mitnehmen. Falls eine laufende Behandlung pausiert wird (KFO, Implantat-Versorgung), schriftliche Notiz zur aktuellen Phase einpacken.

Bei Reisen mit Kindern: ein- bis zweimal pro Schuljahr ist eine zahnärztliche Kontrolle ohnehin sinnvoll und lässt sich gut um Reisepläne herum legen.

Was in die Reiseapotheke gehört

Die Zahnpflege auf Reisen unterscheidet sich nicht grundsätzlich von der zu Hause. Was sich unterscheidet, sind die Mengen und ein paar Ergänzungen, die im Notfall hilfreich sind.

Tägliche Pflege

• Zahnbürste in einer atmungsaktiven Hülle. Geschlossene Plastikdosen begünstigen Keimwachstum durch Restfeuchte.
• Fluoridhaltige Zahnpasta in der Reisegröße (≤ 100 ml für das Handgepäck).
• Zahnseide oder Interdentalbürstchen in der gewohnten Stärke. Die Reise ist nicht der richtige Moment, eine neue Größe auszuprobieren.
• Mundspülung nur, wenn Sie sie auch zu Hause täglich nutzen — die Reise ist keine Bühne für neue Produkte.

Für unterwegs hilfreich

• Zuckerfreier Kaugummi für lange Reisen ohne Möglichkeit zu putzen. Er ist kein Ersatz für die Zahnbürste, kann aber zwischen den Mahlzeiten den Speichelfluss anregen und so kurzzeitig helfen.
• Eine kleine LED-Taschenlampe oder die Handytaschenlampe, falls Sie abends in den Mund schauen möchten.
• Eine Reise-Mundspülung oder einzeln verpackte Zahnseide für Situationen, in denen Sie nicht in Ruhe ans Waschbecken kommen.

Für den Notfall

• Telefonnummer und Adresse Ihrer Praxis in Schriftform — nicht nur im Telefonbuch. Telefone gehen verloren oder verlieren den Akku.
• Bei längeren oder weiteren Reisen: Erkundigen Sie sich vor der Abreise nach einer zahnärztlichen Notrufnummer am Reiseziel. In den meisten EU-Ländern leitet die 112 weiter, eine zahnärztliche Direktnummer ist im Notfall jedoch oft schneller.
• Reiseapotheke-Klassiker: Schmerzmittel, mit denen Sie zu Hause gut zurechtkommen. Welche das sind, klären Sie am besten mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt — pauschale Empfehlungen sind hier nicht sinnvoll.

Wann eine Zahnrettungsbox sinnvoll ist

Eine Zahnrettungsbox ist eine kleine Kunststoffbox mit einer Nährlösung, in der ein ausgeschlagener Zahn für mehrere Stunden überleben kann, bis er in einer Praxis wieder eingesetzt wird. ² Sie ist nicht für jede Reise nötig — aber sinnvoll bei:

• Aktivurlauben mit Kontaktsportarten (Skifahren, Mountainbike, Reiten, Mannschaftssportarten)
• Reisen mit schulpflichtigen Kindern, besonders im Grundschulalter ³
• Klassenfahrten und Vereinsausfahrten — viele Schulen führen sie heute ohnehin im Erste-Hilfe-Kasten mit

Die Box ist rezeptfrei in Apotheken erhältlich und mehrere Jahre haltbar. Bei der Bundeszahnärztekammer finden sich Patienteninformationen zum richtigen Vorgehen bei einem ausgeschlagenen Zahn:

Im Notfall — was zu tun ist

Selbst mit guter Vorbereitung können auf Reisen Beschwerden auftreten. Das folgende Diagramm ist eine grobe Orientierung dafür, wie dringlich eine Situation eingeschätzt werden kann. Es ersetzt nicht das Urteil einer Zahnärztin oder eines Zahnarztes vor Ort.

Wenn ein Zahn vollständig ausgeschlagen ist, zählt jede halbe Stunde. Die ersten dreißig Minuten entscheiden statistisch am stärksten über die Erfolgsaussichten der Replantation; nach zwei Stunden sinken diese deutlich. ² Der Schritt zum nächstgelegenen zahnärztlichen Dienst hat deshalb Vorrang gegenüber einer Heimreise zur eigenen Praxis.

Wenn ein Zahn ausgeschlagen ist — die ersten Minuten:

Diese Schritte gelten für bleibende Zähne ab etwa dem siebten Lebensjahr. Bei Milchzähnen wird in der Regel nicht replantiert, weil der nachfolgende bleibende Zahn nicht beschädigt werden soll — dann nur den Ort der Verletzung absichern und zahnärztlich abklären.

1. Zahn aufheben — möglichst nur an der Krone (dem sichtbaren weißen Teil), niemals an der Wurzel.
2. Nicht reinigen, nicht abwischen, nicht in Wasser legen. Auch Schmutz nur lose abspülen, wenn überhaupt — die feinen Fasern an der Wurzeloberfläche entscheiden über die Replantationschance.
3. Geeignetes Lagermedium wählen — in absteigender Reihenfolge:
   • Zahnrettungsbox (ideal, mehrere Stunden Zeit)
   • H-Milch oder kalte Vollmilch (deutlich besser als Wasser, etwa 60–90 Minuten Zeit)
   • Speichel in einem sauberen Gefäß oder in der Wangentasche der verletzten Person — falls nichts anderes verfügbar ist
4. Sofort zur nächstgelegenen zahnärztlichen Praxis oder Klinik — wenn möglich anrufen, bevor Sie ankommen. In ländlichen Regionen kann die nächste Klinik mit zahnärztlicher Notaufnahme die schnellere Option sein.

Trockene Lagerung in einem Taschentuch ist ausdrücklich nicht geeignet — auch wenn es im Reflex naheliegt.

Nach der Reise

Wenn während der Reise Beschwerden aufgetreten sind, ist nach der Heimkehr ein Termin sinnvoll — auch wenn die Beschwerden zwischenzeitlich abgeklungen sind. Manche Themen lassen sich erst in Ruhe und mit dem vollständigen Befund einordnen.

Auch eine Replantation oder Notbehandlung im Ausland ist im Heimatland nachzubereiten: oft sind eine Kontrollaufnahme, eine Schienenkontrolle oder eine endgültige Versorgung der provisorischen Füllung nötig. Bringen Sie wenn möglich Befunde und ausgestellte Rechnungen aus dem Ausland mit; Letzteres ist außerdem für die Erstattung durch Ihre Reisekrankenversicherung wichtig.

Vereinbaren Sie einen Termin telefonisch oder über unser Kontaktformular. Eine Übersicht über unsere Vorsorgeleistungen finden Sie unter Vorsorge.

Eine gute Reise ist eine, an die man sich gerne erinnert. Wir freuen uns, wenn wir Sie davor und danach begleiten dürfen.

Zu diesem Beitrag. Dieser Artikel wurde unter Bezugnahme auf die Patienteninformation der Bundeszahnärztekammer, die S2k-Leitlinie der DGZMK / DGZ zum dentalen Trauma bleibender Zähne, die Hinweise der Stiftung Kindergesundheit und die reisemedizinischen Hinweise des Auswärtigen Amtes vorbereitet. Quellenangaben siehe Liste am Seitenende. — Die hier gegebenen Hinweise sind allgemein gehalten und ersetzen kein Patientengespräch in der Praxis.