قبل السفر

يغير السفر روتينكم، لكنه لا يلغي حاجة الأسنان إلى العناية. وإذا كانت الرحلة طويلة، فمن المفيد قبل المغادرة القيام بأمرين بسيطين: مراجعة وضعكم الوقائي، وتجهيز حقيبة العناية بعناية.

إذا كان موعد الفحص أو الوقاية مقررًا خلال الأسابيع المقبلة، فقد يكون من الممكن تقديمه. فالمشكلة الصغيرة التي يسهل علاجها في عيادتكم المعتادة قبل السفر تصبح أكثر إزعاجًا في الإجازة، وربما أصعب من الناحية العملية في بعض الوجهات. ⁴ وإذا ترددتم، تواصلوا معنا لنراجع خطتكم ونقرر إن كان من الأفضل تقديم شيء.

لكل رحلة استعداد يناسبها:

• عطلة نهاية أسبوع داخل ألمانيا، من يوم إلى ثلاثة أيام: تكفي مستلزمات العناية المعتادة، ولا حاجة عادة إلى تقديم موعد
• إجازة داخل الاتحاد الأوروبي حتى ثلاثة أسابيع: جهزوا الحقيبة المذكورة أدناه واحتفظوا ببطاقة التأمين الصحي أو البطاقة الأوروبية EHIC؛ فهي تغطي رعاية الطوارئ السنية في معظم دول الاتحاد
• رحلة بعيدة أو خارج الاتحاد الأوروبي: احجزوا فحصًا قبل السفر، وخصوصًا إذا مضى على آخر فحص أكثر من ستة أشهر. راجعوا إرشادات طب السفر لوجهتكم لدى وزارة الخارجية الألمانية ⁴ ، واختاروا تأمين سفر صحي يشمل طوارئ الأسنان
• رحلة لأسابيع أو إقامة طويلة: خذوا نسخة من أحدث صور الأشعة. وإذا كان علاج جارٍ سيتوقف، كالتقويم أو تعويضات الزرعات، فاحملوا ملاحظة مكتوبة عن مرحلته الحالية

وبالنسبة إلى الأطفال، يكون فحص الأسنان مرة أو مرتين خلال العام الدراسي مفيدًا في الأصل، ويمكن غالبًا تنسيقه مع خطط السفر.

ما الذي يوضع في حقيبة العناية؟

لا تختلف العناية في السفر جوهريًا عن المنزل؛ الذي يتغير هو الكميات وبعض الإضافات المفيدة عند حدوث مشكلة.

للعناية اليومية

• فرشاة أسنان في غلاف يسمح بالتهوية. تحبس العلب البلاستيكية المغلقة الرطوبة وقد تشجع نمو الجراثيم
• معجون أسنان بالفلورايد بحجم سفر لا يتجاوز 100 مل في حقيبة اليد
• خيط أسنان أو فرش بينية بالمقاس الذي تستخدمونه عادة؛ السفر ليس الوقت المناسب لتجربة مقاس جديد
• غسول الفم فقط إذا كان جزءًا من روتينكم اليومي؛ لا تختبروا منتجًا جديدًا أثناء الرحلة

أشياء مفيدة أثناء التنقل

• علكة خالية من السكر للفترات الطويلة التي لا يتاح فيها التنظيف. لا تحل محل الفرشاة، لكنها تحفز إفراز اللعاب مؤقتًا بين الوجبات
• مصباح LED صغير أو ضوء الهاتف إذا احتجتم إلى النظر داخل الفم مساءً
• غسول فم بحجم مناسب للسفر أو خيط أسنان مغلف بصورة منفردة للمواقف التي يصعب فيها الوصول إلى المغسلة بهدوء

للطوارئ

• رقم العيادة وعنوانها مكتوبين على ورقة، لا في الهاتف وحده؛ فقد يضيع الهاتف أو تنفد بطاريته
• في الرحلات الطويلة أو البعيدة: ابحثوا مسبقًا عن رقم طوارئ أسنان في الوجهة. يمكن للرقم 112 في معظم دول الاتحاد الأوروبي أن يوجهكم، لكن الاتصال المباشر بخدمة الأسنان أسرع غالبًا
• مسكن ألم تعرفون أنه يناسبكم. الأفضل تحديد النوع مع الطبيب؛ ولا تصلح توصية دوائية واحدة للجميع

متى تفيد علبة إنقاذ الأسنان؟

علبة إنقاذ الأسنان وعاء صغير يحتوي على محلول مغذٍّ يحافظ على السن المخلوع بفعل الصدمة عدة ساعات إلى أن يعاد زرعه في العيادة. ² ليست ضرورية لكل رحلة، لكنها مفيدة في:

• الإجازات النشطة التي تتضمن رياضات احتكاك، مثل التزلج وركوب الدراجات الجبلية والفروسية والرياضات الجماعية
• الرحلات مع أطفال في سن المدرسة، ولا سيما المرحلة الابتدائية ³
• الرحلات المدرسية وأنشطة الأندية؛ إذ تحتفظ مدارس كثيرة بواحدة في حقيبة الإسعافات الأولية

تُباع العلبة في الصيدليات من دون وصفة وتبقى صالحة سنوات. وتنشر الغرفة الاتحادية لأطباء الأسنان إرشادات للمرضى حول التصرف عند سقوط سن:

ماذا تفعلون في حالة طارئة؟

قد تظهر مشكلة رغم الاستعداد الجيد. يقدم المخطط التالي توجيهًا أوليًا لدرجة الاستعجال، لكنه لا يحل محل تقييم طبيب أسنان في المكان.

إذا خرج سن كامل من مكانه، فكل نصف ساعة مهم. تُعد الدقائق الثلاثون الأولى الأشد أثرًا في فرص إعادة الزرع، وتنخفض الفرص بوضوح بعد ساعتين. ² لذلك تكون الأولوية للوصول إلى أقرب خدمة أسنان، لا للعودة إلى عيادتكم المعتادة.

عند سقوط سن، ما الذي تفعلونه في الدقائق الأولى؟

تنطبق الخطوات التالية على الأسنان الدائمة، أي من نحو السابعة. ولا تُعاد الأسنان اللبنية إلى موضعها عادة حتى لا يتضرر السن الدائم الكامن تحتها؛ يكفي حماية موضع الإصابة وعرض الطفل على طبيب أسنان.

1. التقطوا السن من التاج، أي الجزء الأبيض الظاهر، ولا تلمسوا الجذر
2. لا تنظفوه ولا تمسحوه ولا تضعوه في الماء. وإن وُجدت أوساخ، لا تفعلوا أكثر من شطف لطيف جدًا؛ فألياف سطح الجذر حاسمة لإمكان إعادة الزرع
3. اختاروا وسط الحفظ المناسب بهذا الترتيب:
   • علبة إنقاذ الأسنان، وهي الأفضل وتمنح عدة ساعات
   • حليب معقم طويل الأجل أو حليب كامل بارد، وهو أفضل بكثير من الماء ويمنح نحو 60 إلى 90 دقيقة
   • اللعاب في وعاء نظيف أو داخل خد المصاب إذا لم يتوفر غيره
4. اذهبوا فورًا إلى أقرب عيادة أو مستشفى أسنان، واتصلوا مسبقًا إن أمكن. في المناطق الريفية قد يكون مستشفى يضم وحدة طوارئ أسنان أسرع خيار

لا يصلح حفظ السن جافًا في منديل، حتى لو كان ذلك التصرف التلقائي الأول.

بعد العودة

إذا ظهرت شكوى أثناء الرحلة، فمن المناسب حجز موعد بعد العودة حتى لو اختفت. فبعض الأمور لا يمكن تقييمها جيدًا إلا بهدوء وبصورة كاملة.

كما تحتاج إعادة زرع سن أو معالجة طارئة أُجريت في الخارج إلى متابعة في ألمانيا: قد يلزم تصوير بالأشعة أو فحص التثبيت أو استبدال حشوة مؤقتة بترميم نهائي. أحضروا التقارير والفواتير الأجنبية إن أمكن؛ فهي مهمة أيضًا عند طلب التعويض من تأمين السفر.

احجزوا موعدًا هاتفيًا أو عبر نموذج التواصل. وتجدون خدماتنا الوقائية في صفحة الوقاية والعناية الدورية.

الرحلة الطيبة هي التي تعودون منها بذكريات جميلة، ويسرنا أن نرافقكم قبلها وبعدها.

عن هذا المقال: أُعد النص بالاستناد إلى معلومات الغرفة الاتحادية لأطباء الأسنان، والدليل الإرشادي S2k بشأن رضوض الأسنان الدائمة، وإرشادات مؤسسة صحة الطفل ووزارة الخارجية الألمانية. تظهر المراجع أسفل الصفحة. المعلومات عامة ولا تغني عن الاستشارة المباشرة مع طبيب الأسنان.